डेस्क जॉब के कारण समय से पहले हो सकती है मौत

कोलंबिया। अगर आप डेस्क जॉब करते हैं तो यह खबर आपके लिए है। जो लोग डेस्क जॉब करते हैं, उनकी असमय मौत होने की संभावना दोगुनी हो सकती है। यह तब भी हो सकता है भले ही आप नियमित रूप से एक्सरसाइज भी करते हों। इंटरनल्स मेडिसिन के एनल्स में छपे अध्ययन के अनुसार अगर आप पूरे दिन सीटिंग करते हैं तो आपके लंबे समय तक होने वाली इस निष्क्रियता के चलते समय से पहले जल्दी मौत का खतरा बढ़ जाता है। कोलंबिया यूनिवर्सिटी द्वारा हुए इस अध्ययन में शोधकर्ता कैथ डियाज ने 45 साल के ऊपर के 8 हजार के वयस्कों के मूवमेंट्स को मॉनिटर किया। उनके हिप पर एक्सलेरोमीटर पहनाकर यह अध्ययन किया गया। चार सालों तक प्रतिभागियों की ट्रैकिंग करने के बाद, डाटा में खुलासा हुआ कि जिन लोगों ने लंबी सीटिंग की, वे मौत के करीब पाए गए। शोधकर्ताओं ने सलाह दी है कि असमय मौत से बचना चाहते हैं तो हर 30 मिनट में सीट से उठकर घुमना जरूरी है। शोधकर्ता मोनिका सफोर्ड ने बताया कि सीटिंग वाकई एक नया स्मोकिंग है। हमें इस बात को सुनिश्चित करना होगा कि लगातार बैठने के समय को कम करें। यह नई स्टडी कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी की एक अन्य स्टडी को भी सपोर्ट करती है जिसमें पाया गया था कि छह में से एक मौत, हर साल 90 हजार मौतें 9 से 5 ऑफिस लाइफस्टाइल के कारण होती है। टाइप 2 डायबिटीज, हार्ट डिसीज, स्ट्रोक्स, कैंसर और डिमनेशिया को मुख्य रूप से दोष दिया था, वहीं यह भी खुलासा हुआ कि 37 प्रतिशत ब्रिटिश एडल्ट्स 30 मिनट से कम समय अपने पैरों पर खड़े होकर बिताते हैं।