Category: हेल्थ स्पेशल

एक्सरसाइज़ से पहले खाएं ये फूड, बॉडी होगी मजबूत

एक्सरसाइज करने से पहले क्या खाना चाहिए और कितनी देर पहले खाना...

आज से ही छोड़ दें शुगर, लौट आएगी जवानी, बढ़ जाएगी याददाश्त

नई दिल्ली। शुगर यानी चीनी सेहत के लिए नुकसानदायक है, लेकिन कितने...

इन लक्षणों से पता चलेगा कि आपके अंदर है प्रोटीन की कमी

शरीर को फिट रखने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है, इससे आपकी...

सुबह खाली पेट चाय से होती हैं ये गंभीर बीमारियां

सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत हम में से कई लोगों की होती है।...

45 सेकेण्ड तक माथा दबाएं और ये चमत्कारिक असर पाएं

अगर आप उन महिलाओं में से हैं जो रोजाना दफ्तर जाती हैं और घंटों...

जिम जाने से कुछ नहीं होगा, इन चीज़ो का सेवन भी है जरूरी

जिम में आप चाहे घंटों पसीने बहा लें… सब बेकार हैं अगर आप इन 5...

इन लोगों को करना चाहिए सोयाबीन से परहेज

क्या आप जानते हैं कि सोयाबीन और इससे बने अन्य प्रोडक्ट्स को अगर...

बेकिंग सोड़ा के साथ ये मिक्स करें, कई बीमारियों में राहत पाएं

बेकिंग सोड़ा सबसे ज्यादा खाने में किसी चीज को गलाने में काम आता...

सुबह-सुबह की ये आदतें बढ़ा देंगी आपका वजन

मोटापा कई बीमारियों की जड़ है। लेकिन आपको पता ही नहीं चलता कि इस...

अपने व्यक्तित्व के मुताबिक चुनें अपना परफ्यूम

पर्सनल स्टाइल में आपका कोलोन सबसे महत्वपूर्ण और अलग चीज है, जो...